MENU:
AKTUALNOŚCI

Witamy na stronie "Centrum Zdrowia Tuchów".

Prawdziwe i szczere do bólu teksty, pulsujący rytm reggae, odrobina elektronicznych brzmień i ogromna popularność, przejawiająca się w kilkanastu milionach odsłon przebojów w serwisie YouTube.

 

To mocne strony zespołu Jamal, który będzie gwiazdą 3 MAJ SIĘ FESTIVAL w Tuchowie. Impreza będzie miała wymiar międzynarodowy. Wystąpi także ukraiński O.Torvald, który podczas europejskich koncertów dzielił scenę z Linkin Park i Garbage. 2 maja na tuchowskim rynku można będzie także posłuchać tarnowskiego AnVision. Zespół jest określany jako czołowy przedstawiciel polskiej sceny prog – metalowej.

 

Jamal zagra przede wszystkim kompozycje z ostatniej płyty Miłość. Fanów zespołu zaskoczyła ona gitarowym brzmieniem, rockowymi riffami i melodyjnością. W rezultacie zespół został nominowany do nagrody Fryderyka w kategoriach "płyta roku" oraz "przebój roku". Grupa pojawiła na większości ważniejszych festiwali muzycznych, uczestniczyła w trasie koncertowej "Męskie Granie" oraz w projekcie Europejski Stadion Kultury.  Jamal powstał w Radomiu – rodzinnym mieście założycieli. Początkowo zajmowali się rapem,  z biegiem czasu zainteresowali się także muzyką reggae. Z ostatniego albumu pochodzi singiel Peron, który stał się wielkim przebojem i był notowany na wielu ogólnopolskich listach przebojów.

 

O.Torvald to ukraiński zespół rockowy utworzony w 2005 roku w Połtawie. W 2006 roku grupa przeniosła się do Kijowa, by w 2008 roku wydać debiutancki album “O.Torvald”. Trzy lata później ukazał się bardzo dobrze przyjęty "W Tobie". Rok 2012 przyniósł albumy "Acoustic" i "Prymat",  które umocniły zespół w czołówce rockowego grania na Ukrainie. O.Torvald regularnie koncertuje poza granicami swojego kraju, dzieląc scenę między innymi z Evanesence czy The Rasmus. W grudniu ubiegłego roku ukazał się piąty album zespołu "Jesteś".

 

Tarnowski AnVision jest coraz bardziej znany i doceniany przez fanów progresywnego metalu. Wydany w roku 2012, pierwszy długogrający album zatytułowany „AstralPhase” doczekał się pozytywnych recenzji, a utwory z płyty zaczęły pojawiać się w audycjach radiowych. Zaproszenia na koncerty i festiwale pokazały, że AnVision to nie tylko nagrania studyjne, ale też - a może przede wszystkim - pełne energii koncerty. Obecnie grupa kończy pracę nad drugim  albumem „New World”, który ma się ukazać pod koniec kwietnia. Wydawnictwo zapowiadają single z utworami „Season Of The Witches”  oraz „I’m Gone Away”. Do tego ostatniego nakręcony został pierwszy klip zespołu. 8 maja 2015 roku Anvision zagra jako jedna gwiazd „Prog The Castle” w niemieckim Heidelbergu. To dwudniowy festiwal, na którym wystąpi 10 zespołów z różnych zakątków świata. Początek koncertów gwiazd podczas 3 MAJ SIĘ FESTIVAL  2 maja o 18-ej.

 

Warto dodać, że do grona patronów honorowych imprezy dołączył właśnie dyrektor generalny UNICEF Polska Marek Krupiński. Wraz z Elżbietą Baum-Chróścicką z Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią wręczy on podczas festiwalu certyfikat Szpitala Przyjaznego Dziecku Centrum Zdrowia Tuchów. Podczas Medycznego Bloku Profilaktycznego na rynku zaplanowano też bezpłatne badania diagnostyczne: słuchu, wzroku, pomiar EKG, ciśnienia, glukozy i cholesterolu. Będzie mini-szkoła rodzenia z nauką chustonoszenia oraz happening w formie budowy Wielkiego Jabłka Zdrowia, w którym weźmie udział młodzież z LO i ZSP w Tuchowie oraz z ZSP w Ryglicach.

więcej »

To propozycja dla członków grup rockowych, które chcą się zaprezentować szerszej publiczności. W ramach sceny młodzieżowej podczas tuchowskiej majówki zaplanowano konkurs wykonawców.

 

Zespoły, które nadeślą najciekawszy materiał muzyczny zagrają na tamtejszym rynku 2 maja przed gwiazdami imprezy. Ich członkowie mogą też liczyć na nagrody finansowe i wyróżnienia.   

 

Warunkiem przystąpienia do konkursu jest zarejestrowanie przynajmniej trzech nagrań lub co najmniej 15 minut muzyki zespołu. Płyty CD z wypełnionym formularzem zgłoszeniowym należy wysyłać do dnia 15 kwietnia 2015 r. na adres: Dom Kultury w Tuchowie, ul. Chopina 10, 33-170 Tuchów.  Komisja oceniająca materiał przyznawać będzie punkty za poziom wykonawczy, brzmienie, aranżację i ogólny wyraz artystyczny. Pomocne w podjęciu decyzji mogą być nagrania koncertowe, zapisy wideo i fotografie. Cztery grupy, które zakwalifikują się do udziału w festiwalu zespołów rockowych zostaną o tym poinformowane do 23 kwietnia 2015 r. 2 maja jury festiwalu wyłoni zwycięzcę, któremu przyznany zostanie puchar 3 MAJ SIĘ FESTIVAL. Ponadto lider grupy otrzyma nagrodę pieniężną w wysokości 750 zł. W puli nagród dla zwycięzców są też płatny koncert podczas Międzynarodowego Spotkania Miast Bliźniaczych w Tuchowie, płyty z autografami zespołu Jamal i spotkanie autorskie z gwiazdą tegorocznego festiwalu. Natomiast wyróżnione grupy dostaną statuetki 3 MAJ SIĘ FESTIVAL, nagrody pieniężne dla liderów do wysokości 500 zł oraz płyty z autografami zespołów Anivision i O. Torvald.

 

Konkurs organizują prezes Centrum Zdrowia Tuchów, burmistrz Tuchowa  i  dyrektor Domu Kultury w Tuchowie. Regulamin  konkursu jest dostępny w Domu Kultury w Tuchowie ul. Chopina 10 33-170 Tuchów oraz na stronach www.tuchow.pl i www.dk.tuchow.pl.

więcej »

IV edycja 3Maj się Festiwal, 2 maja Tuchów

 

Jak maj to imaj się wszystkiego co zdrowe i rockowe. Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele, zdrowy… Tuchów, dlatego najwyższa pora rozpocząć czwartą edycję 3Maj się Festiwal. 2 maja w Tuchowie czekają na Ciebie akordy pełne zdrowia i riffy doskonałej zabawy, jednym słowem… impreza jak z nut!

 

IV edycja Festiwalu to muzyka, medycyna i rekreacja bez granic. Piknikową i rodziną atmosferę rozkołysze w rytmach reggae gwiazda festiwalu Jamal. Odpowiedniej energii na cały dzień dostarczą tarnowski AnVision i i laureaci młodzieżowego konkursu muzycznego. Wydarzeniem festiwalu, przekraczającym podziały i granice muzycznych kultur, będzie występ ukraińskiego zespołu O.Torwald.  Plenerowym koncertom towarzyszyć będzie iście wiosenna i zdrowa zabawa. Oprócz sportowych konkursów z nagrodami  i atrakcji dla całych rodzin wykonywane będą  bezpłatne badania profilaktyczne i diagnostyczne oraz udzielane porady zdrowotne. W ramach akcji partnerskiej z PCK zaplanowano zorganizowanie punktu oddawanie krwi i szpiku kostnego. Piknikowa zabawa rozpocznie się o godzinie 10.00, a na koncert muzycznych gwiazd zapraszamy o 18.00.

 

Organizatorzy: Centrum Zdrowia Tuchów, Fundacja Zdrowym Być, Dom Kultury w Tuchowie.

 

Honorowy patronat: wicemarszałek Małopolski Stanisław Sorys, starosta tarnowski Roman Łucarz, burmistrz Tuchowa Adam Drogoś.

 

Patronat medialny: TVP Kraków, RDN Małopolska, Gazeta Krakowska, Temi, Kurier Tuchowski, Tuchów Warto Zobaczyć,  Tarnowska.TV, Tarnów.net.pl, Tarnowskieinfo.pl.

więcej »
Przesilenie grypy? czwartek, 12 mar. 2015

Lekarze rodzinni Centrum Zdrowia Tuchów odnotowywali ostatnio znacznie więcej przypadków tej choroby.  W Tuchowie, Ciężkowicach i Wierzchosławicach w pierwszych dwóch miesiącach roku zdiagnozowali  blisko czterokrotnie więcej zachorowań niż w analogicznym okresie ubiegłego roku.

 

Od początku roku w całej Małopolsce na grypę lub infekcje grypopodobne zachorowało blisko 129 tysięcy mieszkańców, o prawie 33 tysiące więcej niż przed rokiem. Z najnowszych danych małopolskiego Sanepidu wynika jednak, że w skali województwa zachorowalność zaczyna maleć.

 

Grypa daje się mocno we znaki pomimo, że jest znacznie cieplej niż zazwyczaj o tej porze roku. Zdaniem specjalistów nie dostosowujemy stroju do pogody. Gdy tylko zaświeci słońce, rozpinamy kurtki, narażając organizm na wychłodzenie. Tymczasem z każdym zimowym miesiącem spada nasza odporność, szansa na to, że zachorujemy jest zatem coraz większa.

 

Ponad połowa przypadków grypy w powiecie tarnowskim została zdiagnozowana u dzieci. To niepokojące ponieważ zdarza się, że chorobie towarzyszą powikłania: zapalenie płuc, oskrzeli czy zapalenie ucha. W najpoważniejszych przypadkach może dochodzić do uszkodzenia mięśnia sercowego. Tylko co trzydziesty chory szczepił się przeciwko grypie. Według danych amerykańskiego Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom tegoroczna szczepionka wykazała - niestety - mniejszą niż zwykle skuteczność. Mimo to le­ka­rze przy­po­mi­na­ją, że­by­śmy się szcze­pi­li, bo pozwala to przejść chorobę łagodniej  i zmniejsza ryzyko po­wi­kła­ń.

 

Zdaniem Elżbieta Kuras z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Krakowie uniknąć grypy pomaga higiena osobista - częste mycie rąk, korzystanie z jednorazowych chusteczek higienicznych oraz niewychodzenie z domu, gdy już złapiemy wirusa. Dodaje ona, że najbardziej narażone na zachorowanie na grypę są dzieci do czwartego roku życia. Osoby przebywające w ich otoczeniu powinny zachować szczególną ostrożność. Szczepienia są zalecane głównie dzieciom i kobietom w ciąży. O tym co wywołuje chorobę, o jej objawach a także o wskazaniach i przeciwwskazaniach do szczepień opowiada prof. Paulin Moszczyński w jednej z cyklu audycji Akademia Zdrowia CZT. Można jej posłuchać pod adresem http://www.czt.com.pl/akademia-zdrowia-art,354,0

 

W sumie od początku roku na grypę zachorowało ponad milion Polaków. Średnio każdego dnia ponad 25 tys. osób wychodzi od lekarza z diagnozą tej choroby. Luty był pod tym względem najgorszy od kilkunastu lat. Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego wynika, że w pierwszym tygodniu marca w kraju przybyło ponad 178 tys. przypadków zachorowań i podejrzeń grypy.

więcej »
Odżywianie w ciążyczwartek, 5 mar. 2015

   Dieta w trakcie ciąży jest bardzo istotna dla rozwoju i zdrowia dziecka. Niedożywienie ciężarnej  może prowadzić do występowania otyłości  oraz  innych  chorób u dziecka. Zagrożenie miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym  czy  cukrzycą, zostaje zaprogramowane w okresie płodowym  i zależy od masy ciała noworodka. W ciąży nie należy stosować diet niekonwencjonalnych lub restrykcyjnych.

 

Na czym powinna być oparta dieta ciężarnej? Jak radzić sobie z mdłościami w tym okresie? Jakie objawy mogą nam zasygnalizować niedobory żywieniowe? Na te i podobne pytania odpowiada tekst eksperta Akademii Zdrowia Centrum Zdrowia Tuchów prof. Paulina Moszczyńskiego, który można przeczytać w zakładce Dla Mamy http://www.czt.com.pl/aktualnosci,486,0

więcej »
Lekarze rodzinni w CZT środa, 4 mar. 2015

W związku ze zmniejszeniem zakresu świadczeń w jednej z tuchowskich przychodni Centrum Zdrowia Tuchów zachęca mieszkańców  do skorzystania z własnej oferty, w zakresie podstawowej opieki zdrowotnej. Świadczenia lekarzy rodzinnych realizowane są przy ul. Szpitalnej 1.  W przychodni do dyspozycji pacjentów pozostaje czterech lekarzy, tworzących listę deklaracji oraz dwóch lekarzy dodatkowych.  Wszyscy oni są doświadczonymi medykami, cieszącymi się znakomitą opinią pacjentów.

 

Warto podkreślić, że w Centrum Zdrowia Tuchów dysponuje na miejscu bardzo rozbudowanym działem diagnostyki. Spółka zapewnia dostęp do: całodobowej pracowni analitycznej, badań tomografii komputerowej, RTG, USG. Pacjenci korzystają także z badań endoskopowych i z pracowni mammografii. Mają ponadto dostęp  do 30 poradni specjalistycznych oraz do oddziałów szpitalnych i do zabiegów wykonywanych w ramach chirurgii jednego dnia. Znakiem firmowym spółki jest kompleksowość świadczeń na najwyższym poziomie w jednym miejscu.

 

Ponadto w ofercie Centrum Zdrowia Tuchów znajdują się całodobowa opieka lekarska i pielęgniarska w ramach nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Tutaj  http://www.czt.com.pl/druki-do-pobrania można znaleźć wzory deklaracji wyboru lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, pielęgniarki podstawowej opieki zdrowotnej oraz położnej podstawowej opieki zdrowotnej.

 

Wciąż poszerza się zakres świadczeń spółki i poprawiają się warunki realizacji poszczególnych usług. W ciągu 6 lat Centrum Zdrowia Tuchów przeznaczyło na inwestycje 16 milionów złotych. Ponad 5 milionów posłużyło do przeprowadzenia remontów i modernizacji budynków. Utworzono między innymi Oddział Chirurgii Jednego Dnia, jak i zaadoptowano w nowym miejscu  Oddziały: Położniczy oraz Neonatologii. Ponad 10 milionów zainwestowano w ludzi, sprzęt i wyposażenie oraz w narzędzia informatyczne. Osoby, które chciały by się dowiedzieć więcej na temat szerokiego wachlarza  świadczeń mogą korzystać z kompleksowej informacji o nich. Wystarczy zatelefonować pod nr : 14 65 35 295, 14 65 35 202, 14 65 35 250.

więcej »

Studenci oraz uczniowie szkół ponadpodstawowych, ponadgimnazjalnych, którzy w trakcie praktycznej nauki zawodu są narażeni na działanie czynników szkodliwych, uciążliwych lub niebezpiecznych mogą być przebadani w Centrum Zdrowia Tuchów. Dotyczy to także kandydatów do poszczególnych placówek, pod warunkiem, że podpiszą one umowę z Centrum Zdrowia Tuchów.

 

Badania wykonywane  będą już od bieżącego miesiąca. Podstawą do ich przeprowadzenia jest skierowanie wystawione przez szkołę, opatrzone pieczątką i podpisem osoby kierującej. Ich zakres obejmuje też całą niezbędną diagnostykę dodatkową oraz konsultacje specjalistyczne, wynikające z zagrożeń, występujących w miejscach odbywania praktycznej nauki zawodu. Badania wykonywane są w Poradni Medycyny Pracy przy ulicy Szpitalnej od wtorku do piątku w godzinach 7:00-17:00, a w poniedziałki do godz.13.00.

 

Jest także możliwość zorganizowania badań w szkole w sytuacji, gdy dotyczy to zorganizowanej grupy uczniów lub studentów.  Szczegóły dotyczące podpisania umowy lub ustalenia terminu badań grupowych można ustalić telefonując pod numer: 14 65 35 207 lub 664324301. Informacje w tych sprawach można także przesyłać za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: ewelina.wojcik@czt.com.pl

więcej »
Igły, które lecząśroda, 25 lut. 2015

Tradycyjna metoda sięgająca korzeniami starożytnych Chin zyskuje kolejnych zwolenników. Jej skuteczność w odniesieniu do leczenia przewlekłego bólu jest bardzo wysoka. Około 70 - 80 %. pacjentów  odczuwa wyraźną poprawę. 

Centrum Zdrowia Tuchów rozpoczęło wykonywanie zabiegów akupunktury w Poradni Leczenia Bólu. Świadczenia są bezpłatne dla pacjentów, w całości refunduje je Narodowy Fundusz Zdrowia.

 

Zdaniem wykonującego zabiegi lekarza specjalisty z zakresu anestezjologii i intensywnej terapii Wojciecha Praeforta ta forma terapii sprawdza się głównie w chorobie zwyrodnieniowej stawów, w chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa i w schorzeniach neuropatycznych.  Te ostatnie, związane z uszkodzeniem układu nerwowego, często wywoływane są przez półpaśca lub cukrzycę. Kiedy pacjent nie wie, że jest chory objawy neuropatii mogą się rozwijać nawet kilka lat. - Tacy pacjenci cierpią, a można im pomóc. Akupunkturę stosujemy zazwyczaj jako terapię wspomagającą lub też po wyczerpaniu innych metod terapeutycznych – tłumaczy specjalista.

 

Rosnąca popularność akupunktury jest związana z dostrzeganiem zagrożeń farmakoterapii. Działanie uboczne leków stosowanych w dłuższym okresie daje się chorym we znaki.  Tymczasem część schorzeń, np. zapalenie stawu łokciowego, można całkowicie wyleczyć za pomocą igieł. W przypadku innych można doprowadzić do takiego zmniejszenia poziomu bólu, że pozwala on na przespanie nocy bez leków. Akupunktura jest też wykorzystywana w leczeniu migreny i innych bólów głowy.

 

Zabieg polega na nakłuciu określonych punktów na ciele pacjenta przy pomocy igieł. Maksymalnie wykorzystywanych jest od 10 do 12 igieł. Bolesność zależy od miejsca nakłucia, samopoczucia pacjenta oraz ciśnienia atmosferycznego. - Generalnie jednak można powiedzieć, ż ukłucia są prawie bezbolesne – ocenia Wojciech Praefort. Igły pozostają w ciele pacjenta na dziesięć do piętnastu minut.  Zabiegi wykonywane są w seriach. By można było realnie odczuć ich skuteczność trzeba wykonać od pięciu do dziesięciu sesji terapeutycznych. Zazwyczaj pacjenci poddawani są terapii dwa razy w tygodniu. W tej metodzie, podobnie jak w przypadku stawiania baniek, organizm leczy się dzięki pobudzeniu własnych mechanizmów  obronnych.

 

By poddać się zabiegom akupunktury trzeba mieć skierowanie do Poradni Leczenia Bólu od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalisty. Może to być  np. neurolog, ortopeda, chirurg czy okulista - w przypadku bólów oczodołów. Kiedy bóle mięśniowe towarzyszą cukrzycy skierowane wydaje diabetolog. Ostatecznie jednak to lekarz w Poradni określa kwalifikację do akupunktury.  - Często ból pełni funkcję ostrzegawczą i alarmującą i wtedy jest ona dla nas pożyteczny. Jednak niektóre typy bólu przewlekłego, zwłaszcza związane z uszkodzeniem układu nerwowego, są chorobą samą w sobie i wymagają terapii. Nie warto cierpieć w sytuacji, kiedy arsenał środków stosowanych dla uśmierzania bólu staje się coraz szerszy – podsumowuje specjalista Poradni Leczenia Bólu Centrum Zdrowia Tuchów.

więcej »
Miejsce przychylne Maluchomczwartek, 19 lut. 2015

Centrum Zdrowia Tuchów uzyskało tytuł „Szpitala przyjaznego dziecku”. Oznacza to, że placówka jest otwarta na potrzeby przyszłych i świeżo upieczonych matek. Personelowi zależy też, by wszystkie dzieci, które rodzą się w Tuchowie w przypadku problemów ze zdrowiem miały od razu zapewnioną jak najlepszą opiekę.

 

    Dbałość o zdrowie najmniejszych pacjentów rozpoczyna się już w okresie życia płodowego. Prócz opieki położnych w szpitalu przyszłe mamy mogą też korzystać z pomocy położnych rodzinnych. Mają ponadto dostęp do trzydziestu poradni specjalistycznych, posiadających kontrakt z NFZ. Do dyspozycji oddziału ginekologiczno-położniczego przez całą dobę pozostaje także laboratorium szpitalne.

 

Pacjentki, po niedawno przeprowadzonych remontach, rodzą teraz dzieci w komfortowych warunkach. Korzystają z nowoczesnych sal porodowych z regulowanymi łóżkami, które posiadają także wyspecjalizowane stanowiska dla noworodków. Najczęściej zdarzają się porody w towarzystwie bliskiej osoby. Ponadto na życzenie możliwy jest łagodzący stres poród w wodzie lub bezpłatne znieczulenie do porodu. - Bezpieczeństwo  zapewniają podwójne dyżury ginekologiczne i całodobowa opieka neonatologa. Na oddziale pracuje także anestezjolog. Specjalista ten  pomaga  w porodowym znieczuleniu pań, które się na to zdecydują.  W rezultacie z miesiąca na miesiąc rośnie liczba porodów – mówi ordynator Oddziału Ginekologii i Położnictwa lekarz Szczepan Bartkiewicz. Po porodzie zdrowy noworodek kładziony jest matce na piersi.  Ojciec, jeśli tylko sobie tego życzy, może przeciąć pępowinę. Pierwsze karmienie odbywa się jeszcze w sali porodowej w ciągu dwóch pierwszych godzin po porodzie.

 

Zgodnie z ministerialnym rozporządzeniem w sprawie opieki okołoporodowej u dzieci wykonuje się profilaktykę choroby krwotocznej i profilaktykę zakażeń oczu. Przeprowadzane są też badania słuchu oraz zmierzające do wykrycia ewentualnych wad serca, a także w kierunku chorób genetycznych. Uzupełnieniem działań profilaktycznych są wykonywane w Poradni Neonatologicznej lub u wybranych dzieci w Oddziale Neonatologii ultrasonograficzne badania stawów biodrowych. Zasadniczą kwestią jest jednak fachowość personelu, wciąż podnoszącego swoje kwalifikacje. Te umiejętności, zwłaszcza w zakresie badań obrazowych: ultrasonografii i  echokardiografii pozwalają na skrócenie procesu diagnostycznego, a  także zapewnienie najwyższego poziomu bezpieczeństwa małych pacjentów. – Nasz oddział, jako jeden z nielicznych może się pochwalić obecnością w zespole kardiologa dziecięcego.  Część lekarzy posiada certyfikaty NLS, potwierdzające kompetencje w zakresie resuscytacji zgodnie z zaleceniami Europejskiej Rady Resuscytacji – mówi ordynator Oddziału Neonatologii lekarz Paweł Jamróg. 

 

Pacjentki cieszą się z pierwszych dni macierzyństwa w pokojach mamy i dziecka. Mają zagwarantowaną przyjazną atmosferę, troskliwą opiekę oraz wysoki komfort pobytu w dwuosobowych pomieszczeniach. Wszystkie pokoje posiadają własne łazienki i bezpłatny dostęp do sieci WiFi. Każda z pacjentek może otrzymać do dyspozycji tablet. Sprzęt ten jest często wykorzystywany w celach edukacyjnych, ale też do komunikacji z rodziną i znajomymi oraz dzielenia się wrażeniami z kontaktu z dzieckiem.

 

W promocji karmienia pokarmem naturalnym pacjentkom zapewniono wsparcie Doradcy Laktacyjnego. Wydzielony został również specjalny pokój laktacyjny, wyposażony w nowoczesny laktator. Na oddziale można też poznać technikę masażu niemowląt Shantala, skonsultować się z rehabilitantką poporodową i nauczyć się chustonoszenia. Wszystko to dostępne jest dla pacjentek bezpłatnie, w ramach kontraktu z NFZ. Komitet Upowszechniania Karmienia Piersią złożył personelowi oraz wszystkim uczestniczącym w przygotowaniach do spełnienia „10 kroków do udanego karmienia piersią” szczere gratulacje z okazji otrzymania tytułu Szpitala Przyjaznego Dziecku. Podkreślił także wysoki poziom procedur obowiązujących w placówce. 

więcej »
Przygotuj ciało do ferii czwartek, 5 lut. 2015

Coraz bliżej zimowa przerwa w nauce. Wspólny wyjazd połączony z aktywną rekreacją to korzystny sposób spędzania ferii zarówno dla dzieci przesiadujących większość dnia w szkolnych ławkach i przy komputerach, jak  i dla zapracowanych rodziców.

 

Warto pamiętać, by prócz ubrań i sprzętu sportowego do aktywności na świeżym powietrzu, wędrówek górskich i jazdy na nartach przygotować także własny organizm.  Przed atakiem wirusów i bakterii może nas uchronić wzmocnienie odporności.

 

Organizm osób, które utrzymują wysokie temperatury w mieszkaniach nie potrafi się adaptować do wahań temperatury. Tę umiejętność zdobywa się dzięki hartowaniu. Jednym ze sposobów jest polewanie ciała po gorącej kąpieli zimną wodą. Dla osób o mniejszej odporności polecić można energiczne nacieranie całego ciała ręcznikiem, zmoczonym w lodowatej wodzie. Prócz pobudzania krążenia zabieg ujędrnia też ciało. Innym sposobem jest dreptanie w zimnej wodzie sięgającej do połowy łydek lub chodzenie boso po mieszkaniu, najpierw przez kilka minut. Gołe stopy powinny jednak wciąż być w ruchu.

 

Coraz więcej z nas jeździ na nartach. Wyjazd na stok bez wzmocnienia mięśni i ogólnej poprawy kondycji grozić może jednak kontuzjami. Ekspert Akademii Pacjenta Centrum Zdrowia Tuchów prof. Paulin Moszczyński zaleca łączenie systematycznego wysiłku w postaci szybkiego marszu czy nordic walking z oporowymi ćwiczeniami siłowymi . - Zalecana jest reguła 6x30x130. Oznacza sześć razy w tygodniu po 30 minut wysiłku doprowadzającego częstość tętna do 130 uderzeń na minutę – tłumaczy prof. Moszczyński.  Im bliżej wyjazdu tym czas ćwiczeń powinien być dłuższy.

 

Mięśnie nóg można wzmacniać podczas przysiadów i wykroków z dynamicznym ruchem do przodu. Jedną z metod rozciągania stawów jest prostowanie ugiętej nogi podczas unoszenia jej do boku. Mięśnie ud można wzmacniać przez prostopadłe unoszenie nóg przy leżeniu na boku, a także przez naprzemienne lub równoczesne unoszenie obu nóg przy leżeniu na plecach. Pomocne jest też ćwiczenie polegające na oparciu się o ścianę plecami, ugięcie kolana do kąta rozwartego i utrzymywanie pozycji. Wzmocnieniu mięśni łydek służy wysuwanie jednej nogi do przodu  z opartą piętą drugiej i robienie wypadu do przodu oraz utrzymanie tej pozycji przez 20 sekund. Mięśnie brzucha można aktywizować przez wykonywanie rowerka, nożyc poziomych czy pionowych oraz brzuszków. Wśród ćwiczeń rozciągających można polecić skłony w lekkim rozkroku z próbami dotykania  podłogi przy wyprostowanych kolanach.

 

- Osoby, które przed wyjazdem na narty nie wzmocniły mięśni nóg regularnymi ćwiczeniami, dość często cierpią na ból stawów kolanowych, związany z przeciążeniem. Zdarza się,  że tacy pacjenci po powrocie z ferii zmuszeni są do korzystania z zabiegów rehabilitacyjnych – mówi Agata Ryś kierownik Ośrodka Rehabilitacji Centrum Zdrowia Tuchów. Można temu częściowo przeciwdziałać usztywniając stawy specjalnymi opaskami.

 

W celu zabezpieczenia skóry przed działaniem zimowych warunków atmosferycznych warto zabrać ze sobą krem ochronny z wysokim filtrem UV.  Po aktywnej rekreacji powinno się stosować krem natłuszczający, który odżywi skórę po całym dniu spędzonym na wietrze i zimnie. Pomadka ochronna na usta z filtrem UV zabezpieczy delikatną czerwień wargową przed wysuszeniem i pierzchnięciem. Ciemne okulary przeciwsłoneczne lub gogle będą chronić oczy przed zapaleniem spojówek lub tzw. olśnieniem. By nie wrócić do domu z potłuczeniami czy kontuzjami warto rozsądnie kontrolować prędkość na stoku. Słaba technika i zbyt szybka jazda są głównymi przyczynami wypadków narciarzy.

więcej »

Centrum Zdrowia Tuchów Sp. z o.o.
33-170 Tuchów ul. Szpitalna 1
Sekretariat
Tel. 14 65 35 101
Fax.14 65 35 104

Zapewniające intymność, komfortowe i bardzo dobrze wyposażone. Takie są nowe sale oddziału położniczego i neonatologicznego Centrum Zdrowia Tuchów.

 

Od 13 października będą już z nich korzystały młode matki. Otwarcie oddziałów oznacza zakończenie realizacji jednego z największych projektów inwestycyjnych ostatnich lat w Tuchowie pod hasłem „Nowoczesn

Bezpieczne wykonywane przy użyciu pierwszego w regionie, bardzo dokładnego, aparatu cyfrowego z niską dawką promieniowania RTG. Panie pomiędzy 50 a 69. rokiem życia mogą je wykonać bezpłatnie,  aby potwierdzić, że są zdrowe.

Centrum Zdrowia Tuchów  w ramach Zespołu Chirurgii Jednego Dnia wykonuje zabiegi polegające na usunięciu trzeciego migdałka. Operacje usunięcia trzeciego migdałka w Centrum Zdrowia Tuchów wykonują lekarze z wieloletnim stażem: lek. med. Roman Drążek - specjalista otolaryngolog i foniatra oraz lek. med. Przemysław Jarmoliński - specjalista otolaryngolog i audiolog.  Zabiegi wykonywane są bezpłatnie w ramach kontraktu  z Narodowym Fun

Zabiegi usuwania zaćmy nowoczesną metodą fakoemulsyfikacji przeprowadza lek. med. Adam Słoka - specjalista w zakresie okulistyki. Posiadamy nowoczesny sprzęt, proponujemy  krótkie terminy, wykorzystujemy amerykańskie soczewki.  

 

 

 

 


To, co nas wyróżnia:

 

  • Wysokiej klasy specjaliści

Pracownia Tomografii Komputerowej jest najnowocześniejszym oddziałem diagnostycznym w Centrum Zdrowia Tuchów. Wyposażona została, w najlepszy w swojej klasie, 16-rzędowy tomograf Toshiba Aquilion wraz z dwumonitorową stacją lekarską i automatyczną strzykawką. Wielorzędowy tomograf zapewnia optymalne parametry skanowania, minimalną w pełni bezpieczną dla Pacjenta, dawkę promieniowania rentgenowskiego or

Rejestracja elektroniczna:
- wpisz swoje dane kontaktowe
- kliknij "wyślij"
- skonktaktujemy się z Tobą aby umówić się na najlepszy dla Ciebie termin